Здоровье

Вас вроде бы не тревожат ни болезни, ни затяжной стресс. Вот только в последнее время вы стали плохо спать, расстраиваетесь по пустякам и с трудом запоминаете информацию. Если это так, то, скорее всего, в вашем рационе не хватает одной аминокислоты, а именно триптофана.
Триптофан - одна из восьми незаменимых аминокислот. Он как топливо для нашего тела. Но человеческий организм не вырабатывает...

Исследователям из Великобритании удалось доказать пользу коротких перерывов на сон в течение дня: оказалось, что они благотворно влияют на психику людей. Учёные провели ряд экспериментов, которые позволили определить, как влияют короткие перерывы на сон. Оказалось, что кратковременная дрёма после обеда значительно улучшает производительность труда, позволяет человеку ощутить счастье и благополучие....

Натереть на крупной терке сырую морковь и свеклу по 300 г, добавить 300г меда. Размешать и поставить в холодильник.

...

Для приготовления этого поистине волшебного снадобья потребуется:
Мед -1 столовая ложка
...

Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.
...

Рецепт аюрведического какао с добавлением специй для согрева и улучшения пищеварения

Ингредиенты:
...

...

...

Солнечная кукурузная крупа
отлично сказывается на состоянии кожи, ногтей и костной ткани, благодаря высокому содержанию витамина А, группы В, минеральных компонентов. Поможет кукурузная каша и при курсе очищения организма, выводя соли тяжёлых металлов, токсины, радионуклиды. Высокое содержание витаминов группы В положительно влияет на состояние нервной системы, поэтому кукурузную кашу можно назвать...