picture_290748113

У меня в детстве ну погоди было. А не мультики с пендостана

Мне 40 а я до сих пор с удовольствием их смотрю)))

Охуеть мне уже 40

а я спокойненько сидела на диванчике и молча ждала своих Чип и Дейла, и Утиные истории, и Мишек Гамми. Наверное поэтому серотонина хватило до этих дней.

Он восполним.
Нужно есть продукты с амино-кислотой триптофаном(мясо, молочка, яйца, бобовые, рыба) и заедать продуктами содержащими много углеводов, злаковыми культурами и мучным, картошкой, есть сладкое естественно.
Механизм такой, при высоком уровне глюкозы от высокоуглеводной еды, организм начинает вырабатывать инсулин, чтобы расщепить глюкозу, заодно инсулин облегчает всасывание аминокислот через какой-то барьер в мозг, в том числе триптофан, который в мозгу преобразуется в серотонин, а если переесть высокоуглеводистой еды, то серотонин превратится в гормон сна мелатонин, потому и хочется спать после переедания, это наверно какой-то защитный механизм организма, наверно избыток гормона радости сератонина вреден для организма, я так думаю что для психики, наверно вырабатывается зависимость от него и организм её предотвращает.

вот проклятый мультсериал, он сломал мне жизнь