Крещенские купания

Памятка о соблюдении мер безопасности в период Крещенских купаний!
В целях недопущения несчастных случаев в период проведения обрядовых мероприятий при праздновании православного праздника Крещение Господне ЕДДС м.р. Большечерниговский напоминает о необходимости соблюдения следующих мер безопасности:
- купание проводить лишь в специально оборудованных местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований;
- не допускать купание в состоянии алкогольного опьянения;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело,сделав разминку,пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной,нескользкой и легкоснимаемой обуви,чтобы предотвратить потери чувствительности ног.Идя к проруби, помните,что дорожка может быть скользкой.Идите медленно;
- окунаться лучше всего по шею,не замочив голову,чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.Никогда не ныряйте в прорубь.Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны,так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;
- при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины,но не плавайте.Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
- не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- если с вами ребёнок,не оставляйте его без присмотра,не допускайте его купания без участия взрослых;
- при выходе не держитесь непосредственно за поручни; Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно.Сорвавшись,можно уйти под лёд.Необходима страховка и взаимопомощь. Выйдя из воды, разотрите себя и ребёнка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай,лучше всего из ягод и фруктов;
Окунаться в крещенскую купель следует лишь людям подготовленным.
Помните, что погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими тяжелыми заболеваниями любого характера, такими как диабет, болезни сердечно - сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы, почек и др.
Нахождение в воде низкой температуры, даже для здорового человека — сильный стресс. Но если человек хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться.У людей с острыми заболеваниями переохлаждение может спровоцировать состояния,опасные для жизни,такие как инсульт, гипертонический криз и т.д.