13 дек 2011 
LeDi30 
:
LeDi30 : Опущение почки
В норме почки немного смещаются во время дыхания и при перемене положения тела. Амплитуда их смещения зависит от глубины вдоха и выдоха, но обычно не превышает 3—5 сантиметров. Если почка приобретает большую подвижность, тогда говорят о нефроптозе, или опущении почки.
Нефроптоз может быть вызван врожденными анатомо–физиологическими особенностями, например, слабостью фиксирующего аппарата почки. Бывает он и вследствие травмы или беременности, когда из-за крупного плода чрезмерно растягивается передняя брюшная стенка, мышцы ее становятся дряблыми. А это приводит к снижению внутрибрюшного давления и опущению почки.
Больным, у которых обнаружен нефроптоз, рекомендуется носить бандаж. Он фиксирует почку в ее физиологическом положении и сдавливает переднюю брюшную стенку. В результате повышается внутрибрюшное давление, что препятствует смещению почки.
Почечный бандаж должен равномерно сдавливать весь живот. Его следует надевать утром лежа в постели, когда почка находится в своем ложе, причем застегивать бандаж необходимо снизу вверх. Снимают бандаж перед сном.
Длительное ношение бандажа увеличивает слабость мышц живота. Поэтому мы не рекомендуем носить бандаж постоянно.
Уменьшить степень опущения почки и улучшить ее функции помогают лечебная физкультура, утренняя зарядка, плавание.
В утреннюю зарядку надо включать упражнения, которые выполняют лежа на полу на коврике с подложенной под таз и нижнюю часть спины подушкой. Каждое упражнение повторяют по 3—5 раз в медленном или среднем темпе. Не забывайте и о дыхательных упражнениях, а также об упражнениях для мышц брюшного пресса, рук и ног. Утреннюю зарядку обязательно завершайте обтиранием водой комнатной температуры с последующим растиранием тела жестким махровым полотенцем.
Лечебной гимнастикой можно заниматься не раньше чем через 2 часа после еды, но не перед сном. А для тех, кто работает, лучшее время для занятий —- сразу после возвращения с работы.
Приводим примерный комплекс лечебной гимнастики с умеренной физической нагрузкой.
Пациентам молодым, еще растущим юношам и _девушкам мы рекомендуем заниматься лечебной физкультурой, плаванием, а вот бандаж в этом возрасте лучше не носить, так как он мешает развитию брюшной стенки.
Больным, у которых нефроптоз протекает с осложнениями (пиелонефрит, повышение артериального давления, кровотечение), врачи могут предложить операцию. Отказываться от нее не следует, в подобных случаях это единственная радикальная мера, избавляющая больного от неблагоприятных последствий нефроптоза.
Людям пожилым, страдающим неосложненным нефроптозом, операций не делают. Им рекомендуется периодически носить бандаж.
А вот у детей нефроптоз с возрастом нередко исчезает без лечения.
Зарядка для кишечника, печени, почек, органов таза
Зарядку лучше делать утром с 5 до 7 часов утра. Это время суточной активности канала толстого кишечника.
Упражнения простые, доступные для всех возрастных категорий и очень полезные и нужные для обычных людей, не занимающихся регулярно зарядками, спортом, йогой.
Чтобы быть здоровыми нам необходимо постоянно уравновешивать силы динамики и статики в организме. Неподвижное тело очень быстро заболевает, делаются пористыми кости, ухудшается обмен веществ, понижает свои функции иммунная система.
В то же время, чтобы быть здоровыми, нам необходимо иметь определённую статику, крепко спать ночью, уметь отключаться от суеты днём, уходя в медитацию.
Каждый орган должен иметь в организме своё строго определённое место, это принцип статики, о котором необходимо помнить для сохранения здоровья.
У большинства людей к 40 годам происходит опущение внутренностей, особенно у женщин. Этот процесс возникает из-за отсутствия необходимого уровня физической динамики, от частого подъёма и переноса тяжестей в руках, переедания, длительного сидения, стрессов, лишающих связки эластичности. Да и сила гравитации постоянно тянет вниз.
Как правило, этот процесс совершенно остаётся без внимания, не диагностируется в начальных стадиях. А последствия имеет самые серьёзные, так как нарушается весь обмен веществ в организме.
В результате даже небольшого опущения внутренних органов самые нижние части туловища, являющиеся кладовой здоровья человека, зашлаковываются, плохо омываются кровью, появляются такие заболевания как фибромы, миомы, простатиты, кисты, опухоли, бесплодие и т. д.
Как восстановить правильное положение внутренних органов?
В распорядок дня включить нижеописанные упражнения и делать их регулярно, каждый день, не обращая внимания на лень. Эти очищающие и омолаживающие организм движения постепенно поставят все органы на место. Взяты они из йоги и проверены на практике.
Очищение органов брюшной полости. Укрепление внутренних связок.
Поднятие желудка, печени, почек, кишечника, матки на свои родные места.
1) Поставить перед собой маленький тазик с солёной водой или просто с солью. Там будет собираться грязная энергия при выдохе.
Встать лицом на север, расставить ноги чуть шире уровня плечевых суставов, пальцы ног развернуть в стороны.
Присесть так, чтобы колени были направлены в стороны, промежность открыта, бёдра расположить как можно горизонтальнее.
Руки упереть в паховые складки.
Выдохнуть. Довыдохнуть.
И на пустом удержании, то есть на полном выдохе 7 раз с усилием поднять диафрагму. Работать диафрагмой, самой сильной внутренней мышцей, как вантузом 7 раз.
Если в начале сложно на одном выдохе сделать 7 движений животом, то начать с 4 раз.
Одновременно с подъёмом диафрагмы упираться себе в пах, распрямлять руки и прогибать немного грудной отдел позвоночника вперёд. Этим прогибом убираются все спазмы с пищевода и подтягивается вверх желудок.
Получается такой процесс: выдохнули, довыдохнули остатки воздуха и 7 раз подняли кишечник – бросили, подняли – бросили, подняли – бросили.
Когда поднимаем диафрагму, одновременно распрямляем руки и прогибаем грудной отдел позвоночника вперед.
2) Медленно выпрямить ноги, сделать глубокий вдох и выдохнуть отработанную энергию вместе с воздухом в тазик с солью, сопровождая это движение ладонями.
Это один цикл.
Всего проделать 7 циклов. Получится 7 раз по 7 – 49 движений диафрагмой. Это то количество, с которого в любом процессе начинается материализация задуманного. В данном случае – положительные изменения в организме.
3) Тренировка мышц органов брюшной полости с одновременной тренировкой длительности выдоха.
Смысл – запуск омоложения внутренностей.
Исходное положение – то же. Присесть, колени смотрят в стороны, руки упираются в пах.
Выдохнуть, довыдохнуть и на полном выдохе стараться по часовой стрелке крутить мышцы живота.
Справа захватить мышцами кишечник, провести эту волну сокращений налево, справа – налево.
Одновременно подтягивать живот и отпускать. Если мышцы в начале не слушаются – не беда. Просто иметь намерение это сделать и делать так, как получается.
Длительность упражнения - максимальная. Делать вдох только тогда, когда уши будут закручивать в трубочку от желания вдохнуть.
Выдох сделать опять в тазик с солью. Проделать 1-3 раза.
4) Упражнение на расслабление живота.
Делается в конце, чтобы дать отдохнуть тому, что напрягали в предыдущих упражнениях.
Сделать вдох, с выдохом наклонить корпус вперёд, руками упереться в колени.
На полном выдохе выпячивать брюшную стенку и втягивать, выпячивать и втягивать.
Как бы полоскать внутренности на выдохе, одновременно их полностью расслабляя.
Полоскать столько раз, сколько позволяет выдох.
Проделать 4 раза, не распрямляя корпуса.
То есть наклонились – выдохнули – пополоскали – вдохнули, выдохнули – пополоскали - вдохнули.
Повторить 4 раза.
Солёную воду в конце упражнений вылить в унитаз со словами: "Мать Земля, прими на переплавку! Верни здоровьем и счастьем! Благодарю с полной верой!"
Эти упражнения очень эффективно делать после утреннего приёма натощак чистой заряженной воды.
Как программировать воду >>
http://www.atmaramanamaste.ru/articleview.aspx?id=149
Если внести программу в воду, выпить её утром и промыть этой целебной водой с помощью вышеописанных упражнений все внутренние органы, то получается новое, супер эффективное целение своего организма.
У нас в жизни есть определённые ритуалы, к которым мы привыкли и с радостью их исполняем. Например, баня в субботу или умывание каждое утро.
Утреннее питьё тёплой заряженной воды, активное промывание этой водой внутренних органов с помощью вышеописанных дыхательных йоговских упражнений – также может стать прекрасным исцеляющим тело и душу ритуалом.
Чтобы зарядка для внутренних органов стала привычным утренним ритуалом – проделывать её необходимо каждый день в течение 3 месяцев.
Тогда упражнения будут внесены мозгом в обмен веществ организма и действительно станут необходимым каждодневным ритуалом.
Длительность зарядки вместе с процедурой программирования и питья воды - 7-10 мин.
Программу на воду желательно заранее продумать и написать на бумаге, чтобы 3 месяца регулярно повторялись одни и те же слова. Желательно первые три месяца не пропускать ни одного дня.
Тогда целение своего организма будет более быстрым и глубоким.
И одновременно будут тренироваться Тело и Дух! А Душа ощутит комфорт, радость от победы над ленью и внутренний покой.
Нефроптоз может быть вызван врожденными анатомо–физиологическими особенностями, например, слабостью фиксирующего аппарата почки. Бывает он и вследствие травмы или беременности, когда из-за крупного плода чрезмерно растягивается передняя брюшная стенка, мышцы ее становятся дряблыми. А это приводит к снижению внутрибрюшного давления и опущению почки.
Больным, у которых обнаружен нефроптоз, рекомендуется носить бандаж. Он фиксирует почку в ее физиологическом положении и сдавливает переднюю брюшную стенку. В результате повышается внутрибрюшное давление, что препятствует смещению почки.
Почечный бандаж должен равномерно сдавливать весь живот. Его следует надевать утром лежа в постели, когда почка находится в своем ложе, причем застегивать бандаж необходимо снизу вверх. Снимают бандаж перед сном.
Длительное ношение бандажа увеличивает слабость мышц живота. Поэтому мы не рекомендуем носить бандаж постоянно.
Уменьшить степень опущения почки и улучшить ее функции помогают лечебная физкультура, утренняя зарядка, плавание.
В утреннюю зарядку надо включать упражнения, которые выполняют лежа на полу на коврике с подложенной под таз и нижнюю часть спины подушкой. Каждое упражнение повторяют по 3—5 раз в медленном или среднем темпе. Не забывайте и о дыхательных упражнениях, а также об упражнениях для мышц брюшного пресса, рук и ног. Утреннюю зарядку обязательно завершайте обтиранием водой комнатной температуры с последующим растиранием тела жестким махровым полотенцем.
Лечебной гимнастикой можно заниматься не раньше чем через 2 часа после еды, но не перед сном. А для тех, кто работает, лучшее время для занятий —- сразу после возвращения с работы.
Приводим примерный комплекс лечебной гимнастики с умеренной физической нагрузкой.
Пациентам молодым, еще растущим юношам и _девушкам мы рекомендуем заниматься лечебной физкультурой, плаванием, а вот бандаж в этом возрасте лучше не носить, так как он мешает развитию брюшной стенки.
Больным, у которых нефроптоз протекает с осложнениями (пиелонефрит, повышение артериального давления, кровотечение), врачи могут предложить операцию. Отказываться от нее не следует, в подобных случаях это единственная радикальная мера, избавляющая больного от неблагоприятных последствий нефроптоза.
Людям пожилым, страдающим неосложненным нефроптозом, операций не делают. Им рекомендуется периодически носить бандаж.
А вот у детей нефроптоз с возрастом нередко исчезает без лечения.
Зарядка для кишечника, печени, почек, органов таза
Зарядку лучше делать утром с 5 до 7 часов утра. Это время суточной активности канала толстого кишечника.
Упражнения простые, доступные для всех возрастных категорий и очень полезные и нужные для обычных людей, не занимающихся регулярно зарядками, спортом, йогой.
Чтобы быть здоровыми нам необходимо постоянно уравновешивать силы динамики и статики в организме. Неподвижное тело очень быстро заболевает, делаются пористыми кости, ухудшается обмен веществ, понижает свои функции иммунная система.
В то же время, чтобы быть здоровыми, нам необходимо иметь определённую статику, крепко спать ночью, уметь отключаться от суеты днём, уходя в медитацию.
Каждый орган должен иметь в организме своё строго определённое место, это принцип статики, о котором необходимо помнить для сохранения здоровья.
У большинства людей к 40 годам происходит опущение внутренностей, особенно у женщин. Этот процесс возникает из-за отсутствия необходимого уровня физической динамики, от частого подъёма и переноса тяжестей в руках, переедания, длительного сидения, стрессов, лишающих связки эластичности. Да и сила гравитации постоянно тянет вниз.
Как правило, этот процесс совершенно остаётся без внимания, не диагностируется в начальных стадиях. А последствия имеет самые серьёзные, так как нарушается весь обмен веществ в организме.
В результате даже небольшого опущения внутренних органов самые нижние части туловища, являющиеся кладовой здоровья человека, зашлаковываются, плохо омываются кровью, появляются такие заболевания как фибромы, миомы, простатиты, кисты, опухоли, бесплодие и т. д.
Как восстановить правильное положение внутренних органов?
В распорядок дня включить нижеописанные упражнения и делать их регулярно, каждый день, не обращая внимания на лень. Эти очищающие и омолаживающие организм движения постепенно поставят все органы на место. Взяты они из йоги и проверены на практике.
Очищение органов брюшной полости. Укрепление внутренних связок.
Поднятие желудка, печени, почек, кишечника, матки на свои родные места.
1) Поставить перед собой маленький тазик с солёной водой или просто с солью. Там будет собираться грязная энергия при выдохе.
Встать лицом на север, расставить ноги чуть шире уровня плечевых суставов, пальцы ног развернуть в стороны.
Присесть так, чтобы колени были направлены в стороны, промежность открыта, бёдра расположить как можно горизонтальнее.
Руки упереть в паховые складки.
Выдохнуть. Довыдохнуть.
И на пустом удержании, то есть на полном выдохе 7 раз с усилием поднять диафрагму. Работать диафрагмой, самой сильной внутренней мышцей, как вантузом 7 раз.
Если в начале сложно на одном выдохе сделать 7 движений животом, то начать с 4 раз.
Одновременно с подъёмом диафрагмы упираться себе в пах, распрямлять руки и прогибать немного грудной отдел позвоночника вперёд. Этим прогибом убираются все спазмы с пищевода и подтягивается вверх желудок.
Получается такой процесс: выдохнули, довыдохнули остатки воздуха и 7 раз подняли кишечник – бросили, подняли – бросили, подняли – бросили.
Когда поднимаем диафрагму, одновременно распрямляем руки и прогибаем грудной отдел позвоночника вперед.
2) Медленно выпрямить ноги, сделать глубокий вдох и выдохнуть отработанную энергию вместе с воздухом в тазик с солью, сопровождая это движение ладонями.
Это один цикл.
Всего проделать 7 циклов. Получится 7 раз по 7 – 49 движений диафрагмой. Это то количество, с которого в любом процессе начинается материализация задуманного. В данном случае – положительные изменения в организме.
3) Тренировка мышц органов брюшной полости с одновременной тренировкой длительности выдоха.
Смысл – запуск омоложения внутренностей.
Исходное положение – то же. Присесть, колени смотрят в стороны, руки упираются в пах.
Выдохнуть, довыдохнуть и на полном выдохе стараться по часовой стрелке крутить мышцы живота.
Справа захватить мышцами кишечник, провести эту волну сокращений налево, справа – налево.
Одновременно подтягивать живот и отпускать. Если мышцы в начале не слушаются – не беда. Просто иметь намерение это сделать и делать так, как получается.
Длительность упражнения - максимальная. Делать вдох только тогда, когда уши будут закручивать в трубочку от желания вдохнуть.
Выдох сделать опять в тазик с солью. Проделать 1-3 раза.
4) Упражнение на расслабление живота.
Делается в конце, чтобы дать отдохнуть тому, что напрягали в предыдущих упражнениях.
Сделать вдох, с выдохом наклонить корпус вперёд, руками упереться в колени.
На полном выдохе выпячивать брюшную стенку и втягивать, выпячивать и втягивать.
Как бы полоскать внутренности на выдохе, одновременно их полностью расслабляя.
Полоскать столько раз, сколько позволяет выдох.
Проделать 4 раза, не распрямляя корпуса.
То есть наклонились – выдохнули – пополоскали – вдохнули, выдохнули – пополоскали - вдохнули.
Повторить 4 раза.
Солёную воду в конце упражнений вылить в унитаз со словами: "Мать Земля, прими на переплавку! Верни здоровьем и счастьем! Благодарю с полной верой!"
Эти упражнения очень эффективно делать после утреннего приёма натощак чистой заряженной воды.
Как программировать воду >>
http://www.atmaramanamaste.ru/articleview.aspx?id=149
Если внести программу в воду, выпить её утром и промыть этой целебной водой с помощью вышеописанных упражнений все внутренние органы, то получается новое, супер эффективное целение своего организма.
У нас в жизни есть определённые ритуалы, к которым мы привыкли и с радостью их исполняем. Например, баня в субботу или умывание каждое утро.
Утреннее питьё тёплой заряженной воды, активное промывание этой водой внутренних органов с помощью вышеописанных дыхательных йоговских упражнений – также может стать прекрасным исцеляющим тело и душу ритуалом.
Чтобы зарядка для внутренних органов стала привычным утренним ритуалом – проделывать её необходимо каждый день в течение 3 месяцев.
Тогда упражнения будут внесены мозгом в обмен веществ организма и действительно станут необходимым каждодневным ритуалом.
Длительность зарядки вместе с процедурой программирования и питья воды - 7-10 мин.
Программу на воду желательно заранее продумать и написать на бумаге, чтобы 3 месяца регулярно повторялись одни и те же слова. Желательно первые три месяца не пропускать ни одного дня.
Тогда целение своего организма будет более быстрым и глубоким.
И одновременно будут тренироваться Тело и Дух! А Душа ощутит комфорт, радость от победы над ленью и внутренний покой.
 334 |  0 |  0 |  0 |
 |  |  |
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
