На заметку

Мы теряем силы, когда:
• говорим «да», в то
время как хотелось
сказать «нет»,
• улыбаемся, вместо того,
чтобы заплакать,
• не отдыхаем,
• уговариваем себя
потерпеть еще немного,
вместо того, чтобы понять
«Ради какой светлой цели
я сейчас это терплю?»
• обижаемся, вместо того,
чтобы попросить человека
о том, что нам нужно,
• занимаемся не своим
делом,
• человек неинтересен, а
мы по каким-то
придуманным причинам
продолжаем с ним
общаться,
• люди рядом с нами
большую часть времени
говорят о негативе,
• говорим много о
политике, тарифах ЖКХ,
пробках на дорогах, и т.д.
• сплетничаем,
• много и эмоционально
рассказываем о том, как
живут другие,
• работаем на
неинтересной, надоевшей
работе,
• боимся,
• ждем, что кто-то придет
(Дед Мороз, принц,
олигарх Леопольд) и
жизнь изменится,
• ругаем себя, считаем
себя недостойными,
неумелыми,
неудачливыми,
Мы набираем силу когда:
• Знакомимся с новыми
людьми,
• Получаем новые знания,
• Путешествуем,
• Преодолеваем свои
страхи,
• Пробуем что-то новое,
• Гуляем (не путайте с
«бежим на работу» или
идем в магазин, а именно
гуляем без всякой
определенной цели),
• Занимаемся
творчеством,
• Общаемся с приятными
людьми,
• Общаемся с людьми,
которые нас
поддерживают и верят в
нас,
• Занимаемся своим
телом (подойдут любые
телесные практики, баня,
бассейн),
• Освобождаем
физическое пространство
(вспомните, как по-
другому вы себя
чувствуете в
отремонтированной
комнате),
• Освобождаем
эмоциональное
пространство (вспомните,
как вы по-другому себя
чувствуете, когда удалось
простить и проститься с
человеком),
• Говорим «нет», когда
хочется сказать «нет» и
говорим «да», когда
хочется сказать «да»,
• Начинаем делать то, что
нам хочется.
Выбирать Вам