7 окт 2022 
=#=ВЗЛЁТНАЯ ПОЛОСА=#= 
Как быстро успокоить нервы?
Как правило, негативные эмоции сопровождаются сильным напряжением, причём не только психологическим, но и физическим.
Чтобы успокоиться, нужно полностью избавиться стресса. Для этого на 5 секунд напрягите мышцы разных частей тела, а затем расслабьте.
Двигайтесь в таком порядке: сначала плечи, потом предплечья, кисти, бёдра, голени и в конце ступни.
Стоит отметить, что этот метод также способствует более быстрому погружению в сон за счёт расслабляющего эффекта.
=#=ВЗЛЁТНАЯ ПОЛОСА=#= Как быстро успокоить нервы? Как правило, негативные эмоции сопровождаются сильным напряжением, причём не только психологическим, но и физическим.
Чтобы успокоиться, нужно полностью избавиться стресса. Для этого на 5 секунд напрягите мышцы разных частей тела, а затем расслабьте.
Двигайтесь в таком порядке: сначала плечи, потом предплечья, кисти, бёдра, голени и в конце ступни.
Стоит отметить, что этот метод также способствует более быстрому погружению в сон за счёт расслабляющего эффекта.
Сообщество: =#=ВЗЛЁТНАЯ ПОЛОСА=#=
Канал: Здоровье
 74 |  1 |  8 |  0 |
 |  |  |
Комментарии (1)
Да, особенно даже состоянии злости, когда мышцы напрягаются сами, потом расслабляются и они, и мозг, прямо с ними связанный (тоже мышца и от напряжения тела, он расслабляется), ибо насыщается энергией ) Главное, как-либо это выпускать, не держать в себе, ибо от этого человек становится тупее и болеет (рак мозга именно от напряжения бывает, его, печени, нервной системы), но и не вредить людям )
2 Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
