2 фев в 18:34 СЕДИНА В БОРОДУ... :

🍲ОВОЩНОЙ СУП С БЕЛОЙ ФАСОЛЬЮ



Ингредиенты:

◾Чеснок — 3 зубчика ⠀
◾Картофель — 380 г
◾Морковь — 2 шт.
◾Соцветия брокколи — 200 г
◾Шпинат замороженный — ⅓–½ чашки
◾Белая фасоль — 1 банка
◾Овощной бульон — 4 чашки
◾Кокосовое молоко — ½ чашки
◾Молотый фенхель — ½ ч. л.
◾Паприка — ½ ч. л.
◾Куркума — ¼ ч. л.
◾Сушеный орегано — ½ ч. л.
◾Сушеный базилик — ½ ч. л.
◾Соль — ½ ч. л.
◾Перец — по вкусу ⠀
◾Лимонный сок — 1 ст. л. ⠀

Приготовление:

1️⃣Измельчить чеснок и нарезать очищенные картофель и морковь.

Обжарить чеснок в небольшом количестве масла или воды в крупной кастрюле в течение 1 минуты.

2️⃣Добавить морковь с картофелем, фенхель и бульон.

Довести до кипения и после варить на слабом огне 10–12 минут.

Добавить брокколи, шпинат, промытую фасоль и специи.

Готовить 5–6 минут, снять с огня и добавить кокосовое молоко с соком лимона.

Оставить на 1 минуту и приправить по вкусу солью и перцем.

Приятного аппетита!

Сообщество: СЕДИНА В БОРОДУ...
Канал: Рецепты
След.  >

Комментарии (1)

Красную фасоль больше люблю :nyam
Показать комментарий
Скрыть комментарий
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
Версия: Mobile | Lite | Доступно в Google Play