Шаманские знания

Сложные для понимания , но необходимые знания
1. Сила сознания тождественна пару , который образуется в результате соединения огня и воды , таким образом необходимо культивирование силы огня и силы воды для их преобразования в силу сознания
2. Сила воды имеет женское начало , связана с понятием души и происходит от дыхания , увеличивается при упражнениях на дыхание
3. Сила огня имеет мужское начало , происходит из Пустоты и отождествляется с Духом , находится в межсуставном пространстве , увеличивается при упражнениях на растяжку суставов
4. Массаж живота , а также дыхание животом активизируют силы огня и воды , усиливает внутреннее тепло , что дает гибкость и подвижность суставам
5. В Солнечном сплетении сила души соединяется с силой Духа , так как Дух в виде огня поднимается к сердцу , а душа в виде воды спускается из легких
6. Душа стремится уйти в прошлое , Дух желает перенестись в будущее , а сознание необходимо держать в настоящем
7. При нервных потрясениях происходят спазмы мышц , которые уменьшают межсуставное пространство , в результате Сила Духа теряет свое пространство и человек стареет
Спазмированная энергия освобождается при контролируемом правильном дыхании , танцах , физических упражнениях , пении полушепотом , медитации , смехе

Если проще :
Успокаивай ум , не копошись в прошлом
Убери негативные психические реакции на жизненные обстоятельства
Правильно питайся и научись дышать животом глубоко и медленно
Выполняй комплекс физических упражнений
Танцуй и пой мантры
При этом саморазвитие происходит автоматически