Фитнес

Большую часть дня просиживаете на работе за компьютером, а вечером копаетесь в телефоне? Тогда боль в шее, спине и руках может стать вашим постоянным спутником. Малоподвижный образ жизни наносит вред здоровью: мышцы деревенеют, появляется онемение и покалывание.
Простые упражнения, которые снимут боль и напряжение в шее, спине и руках.

...

Разумеется, не у всех есть возможность пробежаться по парку или тем более по лесу. Разумным решением в этом случае будет приобретение беговой дорожки - тренажёра, который можно установить дома и бегать, не выходя из квартиры.
Тренажеры бывают двух видов: Механические. Беговая дорожка приводится в действие силой ног бегущего. Не
самый удобный вариант, но зато самый дешёвый.
...