У кого болит шея

У меня болит. Спасибо, я попробую.
Кстати, начала меньше болеть поясница, когда начал в зале делать становую тягу.

Изометрия не полезна при проблемах(в шее) с остеохондрозом и сосудами. Растяжка, факт, полезна, но без доп нагрузки крепятся только сухожилия.