Эффективная тренировка отжиманий за 6 недель.

Главное чтоб рука не дрогнула и пыж не отсырел ; )
"Пуля дура,штык молодец","В зодоровом теле здоровый дух","Что будут стоить тысяча слов,когда вожна будет крепость руки".Сами отжимаемся и другим советуем,а что касается стрельбы ,то одно другого не исключает,но мастер по борьбе всегда мастер,а пострельбе только когда "пестик"в руках)