Правда ли энергетики могут навредить здоровью ➡️💀💀💀 to be continued...

Помню, как-то одним летом, я работал пятидневку, после работы, встречался с девушкой. Естественно, я уезжал на работу, не спавший. Начал пить энергетики. Когда забарахлил "моторчик", я отказался от этой пагубной привычки.

Такто кофеин можно потреблять в тех формах
1. Кофе (лучше американо)
2. Энергетик (безалкогольный)
3. Кофе в таблетках

Но есть подводные камни

Кофе и кофе машины или из турки
(Растворимый из магазина - безкофеиновый)
Желательно максимум 1 маленький американо раз в 12 часов.

Про энергетики главное 2 момента
Алкогольные энергетики вредны
В том плане что этанол расширяет сосуды, а кофеин сужает.
Обычный энергетик плох большой дозой
Но есть ведь безалкогольные энергетики в бутылке с завинчивающейся крышкой, упаковка не такая пафосная, зато передоза не будет, от глоток в час пей.

Таблетка вроде мегаудобно, но есть соблазн передоза кофеином, так что лучше кофе или энергетик.

Еще есть холодный кофе в бутылке. По факту энергетик.

На самом деле все полезно или вредно, если не контролируешь количество. Я знал людей, которые умерли переев пельменей на спор