Вредные привычки

Когда станет легче после отказа от курения:
через месяц симптомы табачной абстиненции стихают, устраняется мокрый кашель, улучшается внешний вид курильщика;
через два месяца кровь и сосуды очищаются от токсинов, стабилизируется работа пищеварительной системы, активизируется обмен веществ;
...

Незнаю что делать. Безнадёжный сахарозависимый наркоман я, все кости болят, лицо начало болеть после сладостей даже. Сил нет, быстро устаю и начинаю задыхаться, голова мутная